Зачем учиться танцевать?

Социальные танцы — уже давно стали самым обычным увлечением для огромного количества людей.

Никто не приходит на танцы ради танцев, так же как никто не ест ради еды. Мы едим, чтобы утолить голод или насладиться вкусом — танцуют чтобы удовлетворить какую-то потребность физиологическую или эмоциональную.

Социальные танцы — особенно в стиле свинг — могут удовлетворить весь спектр этих потребностей.

Авторская Методика

У каждого инструктора по танцам, есть своя Авторская методика. За более 10+ лет преподавания у меня их было несколько. Основные идеи последней следующие.

Набор постоянно открыт — можно не ждать начала следующего набора.

***

Есть две крайности в подходе к обучению: учить духу танца — когда во главу угла ставят ощущения и эмоции, и технический — когда главным считается техника танца.

Дух танца, самые сильные эмоции и яркие ощущения появляются сами собой когда есть техника — основа танца!

***

Все танцы очень разные, у каждого есть свои стилистические особенности — характер танца. Иностранные языки тоже сильно отличаются, но каждый следующий учить легче. Так же и с танцами. У всех танцев есть некая общая техника, освоив которую, проще понять характер.

У всех свинговых танцев общие корни, много общего в базе. Каждый свинговый танец прекрасен по своему, и всегда удобнее уметь танцевать их все.

Танцы — это спорт и фитнес

Проще мотивировать свое тело сделать что-то сложное потому, что так будет красивее или приятнее, чем просто потому, что так надо.

Людям, занимавшимся борьбой, проще других даются танцы — здесь много общего: те же принципы взаимодействия с собственным телом и с партнером, но не больно!

Соревнования по танцам — это такой же азарт как в футболе, только вместо мужиков в трусах здесь девочки в платьях, мужчины в брюках делают что-то вместе.

Даже если вы не стремитесь стать чемпионом, регулярные занятия танцами — это вполне себе фитнес.

Танцы — это общение, отдых, путешествия

Социальные — значит связаны с обществом или инструмент социализации. Парные социальные танцы — это невербальный Эсперанто,   на котором вы можете общаться с любым человеком — люди ходят в бар не только, чтобы выпить — но чтобы пообщаться с другими людьми. Жителям городов необходимо общение.

Для тех, кому не хватает невербальной коммуникации или надо расширить круг общения, кроме уроков есть регулярные вечеринки.

Кому не хватает даже этого — есть такое явление — танцевальный туризм. По всему миру проходят танцевальные ивенты: где можно поучиться у разных преподавателей, потанцевать на вечеринках с новыми людьми или старыми знакомыми из других городов и стран, да и просто побывать в новом месте.

Танцы — это дзен и терапия

DANCE IS cheaper & better than THERAPY!

В последние годы среди преподавателей часто всплывает тема, что социальные танцы — это форма телесно ориентированной терапии.

Также я слышал, что парные танцы часто сравнивают с йогой: заучиваешь шаги, фигуры; делаешь упражнения, чтобы научиться правильно двигаться самому или взаимодействовать с партнером, все остальное меняется волшебным образом: хорошее настроение, прилив сил.

Многие говорят, что после тренировки у них: улучшилось настроение, разгрузился мозг и утром было приятнее идти на работу. И это происходит не только от того, что инструктор рассказывал анекдоты.

Танцы — это  Эсперанто

В далеком 1999 году я случайно узнал о существовании искусственного международного языка Esperanto.

Его придумал в 1887 году Людвиг Земенгоф, и вокруг этого изобретения сегодня собралось порядка миллиона людей. Они проводят свои ивенты, где собираются чтобы пообщаться.

Основным достоинством языка стало то, что в нем есть всего 10 правил грамматики и нет исключений. Слова взяты из разных европейских языков по принципу популярности: то есть он брал какое-то понятие, находил его в разных языках и брал тот корень, который чаще встречается.

Благодаря этому, язык легко выучить, если задаться целью, чего я не сделал.

Но тогда я понял почему меня так зацепили свинговые танцы — это невербальный Эсперанто.

Вам надо выучить набор каких-то правил грамматики — основы танцевальной техники. Слова — это фигуры, которые во всех танцах чем-то похожи.

И вы можете общаться с огромным количеством людей.

Танцы в стиле свинг

SWING DANCE — это общее название группы современных танцевальных стилей, появившихся и развивающихся в первой половине ХХ века в Америке. Название танцев произошло от названия музыкального направления.

SWING ERA — в начале 30х танцевальная музыка разделилась на sweet music и hot swing. Невероятная популярность hot swing в середине 30х ознаменовала начало ЭРЫ СВИНГА.

SWING REVIVAL — в конце прошлого века интерес к свинговым танцам снова вернулся, когда незнакомые между собой люди в разных городах и странах начали учиться танцевать.

SWING DANCE СЕГОДНЯ — вы можете приехать практически в любой город мира и найти место, где можно потанцевать свинг. Есть разные стили и направления в свинговых танцах, объединенные тем, что их танцуют под музыку, в которой есть свинг.

Подробнее о разнообразии свинговых танцев

Уровни уроков в танцах

Обучение танцам — это бесконечный процесс, даже самые крутые танцоры и преподаватели продолжают учиться.

Для большей эффективности уроков их делят на уровни. Обычно используют английские названия: beginners, intermediate, advanced, которые принято сокращать до первой буквы: b, i, a. Часто преподаватели делают смешанные названия или придумывают дополнительные, для удобства: BI, IA, A+, pure B и так далее.

Деление может быть не только по уровню, но и по цели уроков: подготовка к соревнованиям или разучивание номеров для выступлений, такие группы называют competition & show или bootcamp.

На танцевальных ивентах часто проводят отборы на уровни, когда всех участников просят потанцевать, а преподаватели оценивают уровень и раздают разноцветные браслеты.

В студии часто вы просто переходите в следующую группу после определенного времени. Некоторые преподаватели устраивают тестирование, чтобы корректнее разделить уровни, но как правило они и так знают кому в какой группе будет полезнее.

Ваш уровень не всегда зависит от того сколько месяцев или даже лет вы занимаетесь танцами. Преподаватели стараются делить группы на уровни так, чтобы обеспечить максимальную эффективность для каждого студента.

Если вам очень хочется в группу уровнем выше, чем вам посоветовали, всегда можно взять несколько частных уроков.

Сколько надо времени, чтобы научиться_танцевать?

  • Обучение чему-либо — это бесконечный процесс!

    • На вечеринку вы сможете пойти на второй неделе обучения.

    • Завоевать первый кубок можно через 2-3 месяца.

    • К этому времени у вас уже будут свои партнёры на вечеринках.

Это социальные танцы — главное — получать удовольствие от процесса, что возможно, даже если вы знаете всего три танцевальные фигуры. За пару месяцев регулярных занятий вы будете знать уже десяток фигур и вариаций.

Танцевальное сообщество очень толерантно к новичкам. Опытные танцоры с пониманием отнесутся к вашему уровню танцевания и всегда смогут под него подстроиться. Новые люди постоянно приходят, на вечеринке всегда есть кто-то с вашим или даже меньшим опытом.

Но! Чем выше уровень танцора — тем интереснее с ним танцевать. Чем лучше вы знаете язык — тем более сложные темы можете обсудить. Танцевать с новичком весело, но часто хочется о серьезном помолчать.

Чем выше ваш уровень — тем выше ваши запросы к уровню партнёра.

Если вы не лишены здоровой доли выпендрежа, можно оценивать количество людей, желающих с вами потанцевать на вечеринке или коллекционировать дипломы, кубки и медальки с соревнований, которых огромное количество в социальных танцах.

Со временем будут расти требования к количеству и уровню этих желающих, равно как и к размеру и яркости медалек.

Конечно многое зависит от таланта: индивидуальных природных способностей, и бекграунда: общей физической подготовки, опыта в физкультуре и спорте. Но главное — это количество часов на танцполе и мокрых футболок — регулярность и интенсивность занятий!

В зависимости от поставленной вами планки ее можно достигать годами или уже на следующей неделе.

Здесь, как в спорте — главное участие!

Где потанцевать?

Главное в танцах — это вечеринки.

По каждому из направлений свинговых танцев есть хотя бы одна вечеринка в неделю.

В Москве много клубов и каждый проводит свои вечеринки, где обычно рады всем желающим.

Эти вечеринки проходят в залах студий, где проходят уроки.

Летом каждый клуб проводит вечеринки на открытом воздухе, в парках города — open air.

Кроме этого, бывают вечеринки в барах, где есть живая музыка.

Можно просто пойти с друзьями в заведение, где играет ваш любимый бенд, и потанцевать.
Отдельная история — это танцевальные ивенты! Есть разные форматы: лагеря, соревнования и прочее. Почти на каждом танцевальном мероприятии есть уроки, и всегда есть вечеринка.

Если вы оказались в другом городе или стране: командировка, отпуск — всегда можно найти место где потанцевать.

Обо всех вечеринках можно узнать на сайте организатора или в соцсетях. Какого-то общего новостного ресурса про танцы пока нет — следите за рекламой.

Видео Курс введение

Бесплатный видео курс по танцам в стиле свинг — это набор видео уроков, который можно использовать, как пособие для самообучения, так и в качестве дополнения к урокам в группе.

  • Каждый урок курса — это несколько роликов:
    • — объяснение и повторение без музыки,
    • — повторение под медленную музыку,
    • — повторение под быструю музыку.
    • — Уроки объединены в блоки — в конце каждого — резюме — summary.
  • Как пользоваться.
    • — Просматриваем первый ролик урока, пробуем повторить,
    • — пробуем повторить с медленной музыкой — второй ролик (наливаем воду в бассейн)
    • — если получилось, попробуйте повторить с быстрой музыкой — третий ролик
    • — если не получилось выберите трек помедленнее
    • — нашли свой темп?
    • — переходим к следующему уроку.
    • — summary — тоже пробуем повторить в том темпе, в котором получается и переходим к следующему блоку
  • Два принципа курса
    • 5 connections #swingnerd_connection_tips
    • «надо пробовать — вдруг само получится»!
  • Правила
    • В этом курсе будет 2 типа шагов
      • Quick-Quick — 2 шага на 2 счета
      • Slow — 1 шаг на 2 счета
    • Все шаги назад делаем с носка (что очевидно)
    • Quick-Quick вперед тоже с носка,
    • Slow вперед с пятки.
    • Главное:
      • машем руками в противоход ногам
      • то есть JUST MOVE IT NATURALLY
  • Инструкции
    • На каждый урок вы тратите не больше 3-5 минут.
    • За одну тренировку можно сделать несколько блоков.
    • Если вы можете повторить все уроки блока в темпе 32 такта в минуту или 128 BPM, можно не повторять каждый урок отдельно, а только summary.
    • Если вы можете повторить summary каждого блока под музыку быстрее 200 bpm (50 тактов в минуту) Хотя бы 40 секунд, то можно переходить на следующий уровень.
    • Мызыку для тренировок можно взять в статье на сайте (ссылка в профиле) — пост “где брать музыку?”

HAVE FUN

Удобно vs Привычно

Часто на занятии в ответ на: «так делать удобнее», я слышу: «нет! мне удобнее вот так»

Тут можно привести такой пример. Если дать музыкальный инструмент в руки человеку, никогда не учившегося музыке (как, например, я) он возьмет его как-то не правильно и скажет, что этот вариант удобнее, чем предлагаемый профессиональным музыкантом. Однако, этот вариант удобен, если надо просто подержать пару минут, но не чтобы отыграть концерт!

Подруга рассказывала, как на уроке спросила у преподавателя, а что ты делаешь рукой вот в этой фигуре? Она не сразу нашла, что ответить, они с партнером сделали фигуру раз десять, и ответ был:

Just move it naturally!

Если вам удобно стоять ссутулив плечи — вы просто не привыкли расслаблять спину.

Чаще всего делая что-то согласно своей «привычке» мы и не представляем насколько станет «удобнее», если от нее отказаться в пользу «естественности».

  • — Practice makes perfect — is a bull shit.

  • — Practice makes habit.

  • — Only perfect practice makes perfect!

Большая часть работы преподавателя танцев — это научить человека двигаться не привычно, а естественно.