Как выбирать обувь

Надо попробовать разные варианты: высоты каблука, толщины и скользкости подошвы, жесткости материалов. И выбрать оптимальный для себя: комфортно ногам и вписывается в ваш стиль.

У каждого стиля танцев есть свои особенности выбора обуви, по внешнему виду и техническим характеристикам, но всегда можно найти универсальное решение.

Главное — это скользящая подошва. Повороты обычно происходят на опорной ноге, а также почти во всех свинговых танцах присутствует твист (swivel). Если подошва плохо скользит — это может привести к травме голеностопа.

Слишком скользкая подошва — тоже не всегда удобно, степень “скользкости” подошвы тоже лучше выбирать под себя. В идеале, стоит приобрести несколько пар обуви под разные покрытия пола.

Обувь с закрытыми пальцами более безопасна для тренировок. Очевидно, что обувь не должна спадать с ноги. Все остальное очень индивидуально.
Большинство специализированных магазинов обуви ориентированы на бальные танцы, здесь вам расскажут, что именно эта обувь “полезна” для ног, но ортопеды участвуют в разработке только обуви для спорта и фитнеса.

Сам я обычно чередую обувь. Если долго (пару месяцев) танцевать в туфлях на каблуке и с жесткой подошвой, ногам становится в них некомфортно, и я надеваю кеды, которые через некоторое время опять меняю на туфли. Возможно, такой метод подходит не только мне.

Экспериментальным путем определите оптимальные для себя характеристики обуви, а дальше надо либо найти такую обувь нужного внешнего вида, либо адаптировать свой стиль одежды под выбранную обувь.