Meditation Summary

Резюме блока уроков на foot work.

Собираем все упражнения под музыку, если уже решил помять движение, но забыл на что именно или, если сложно переходить из одного в другое — можно просо пошагать. Обычно на занятиях этот блок у меня идет сразу после разминки. И сначала он состоит из 2-3 движений, которые я добавляю по мере продвижения группы.

Music Meditation

Walk & Kick

Просто шагаем в каждый бит, Kick Step ровно вперед и с твистом, как в Lollie Kicks

Walk
Kick Step
Lolies Like

Ножницы

Движение немного напоминает чарльстон, но в два раза быстрее: кик без холда. Ритм похож на Double Kick, но другая геометрия

Ногу можно менять на каждые 2, 4 или 8, можно и дольше восьми на одной ноге стоять, но скучновато.

Tik-Tak

Все просто одна нога на носке, другая на пятке. Носки вместе, пятки врозь и наоборот.

НА МЕСТЕ
ВОСЕМЬ
ЧЕТЫРЕ
ДВА
Еще вариация: на месте через раз:-)