Summary Dinamyc Meditation

Собираем все в кучу и пробуем под музыку.

Для перехода к следующему движению из списка можно просто пошагать (первый урок – Walk).

Если сложно сразу запомнить весь набор – можно начать с любого количества, которое получается запомнить.

На видео средний темп музыки, можно начинать с чего-то помедленнее, постепенно увеличивая темп, чтобы дойти до 200-250 ударов в минуту.