5 Онлайн уроки 5 Connection 5 Out-in 5 Out-In Connection

Out-In Connection

Connection – это самая бесконечная тема для разговоров и тренировок. Все конечно же сводится к 5 взаимодействиям, но все не так просто.

Есть несколько принципов движения в паре: параллельное, а есть out in. Это два основных принципа взаимодействия, на которых построены фигуры в свинговых танцах.

За основу берём движение маятник – Rock Step + Rock Step назад и вперёд.

Любой из этих Rock Step можно заменить на другие шаги: Kick-Hold, Kick-Ball-Step, Back and Shift

Цель этого курса поймать правильное ощущение напряжения и расслабления. Для этого мы сначала просто повторяем простые рутину на 1-2 восьмёрки, а затем можно попробовать импровизировать с этим набором шагов.

Важно! Это курс из 4 блоков, в каждом блоке по 7 уроков. Have Fun!

Solo Out-In connection

Следующие 7 уроков блока – про взаимодействие с самим собой.

1 Rock Step

За основу берём движение аналогичное Pendulum Charleston, то есть Rock Step Rock Step назад и вперёд. Начинаем с левой ноги, следим за руками. https://youtu.be/eALsNTPpWoU

2 Kick-Hold

Меняем каждый второй rock step на kick hold, если считать до восьми, это каждые 5-6. Руки двигаются также, как в предыдущем уроке, но тонус немного меняется. Так же меняется bouns или pulse. Если на rock step мы делаем два шага на оба счета есть движение вниз - drop....

3 Kick Ball Step

Меняем каждые 5-6 на Kick Ball Step. Движение рук не меняется, есть двойной drop на второй доле (счёт 6), это создаёт ощущение, что на и-5 есть небольшое движение вверх - вдох. Важно не подпрыгивать на вдохе....

4 Rock Step Reversed

Все как в 1 уроке, но с правой ноги. https://youtu.be/K1kIHorUk78

5 Kick Hold Reversed

Все как в 2 уроке, но с правой ноги. https://youtu.be/a7vtTHsWqqI

7 Back and Shift

Вариация triple step - геометрия: назад, рядом, вперёд. Так же вставляем на 5-6. Здесь руки начинают движение, как на rock step, но на ball опускаются вниз, и на step двигаются в противоход шагу вперёд. На этом шаге меняется опорная нога, поэтому rock step на 7-8...

1. Rock Step

В это блоке мы делаем все то же самое, что и в сольной части, но держимся за руки. Держаться за руки проще, чем ими махать, но здесь надо следить за connection на каждую сильную долю - счет раз - должно возникать напряжение: tantion на out и компрессия на in. Партнер...

2. Kick Hold

У партнера 2й, а у партнерши 5й уроки из первого блока. На Kick Hold немного меняется ощущение в руках. Мы уже говорили, что здесь меняется пульс, и есть небольшой "вдох" вместо drop - поскольку нет шага....

3. Kick-Ball-Step

Соединяем уроки 3 и 6 из первого блока. Через руки мы передаем изменения в пульсе друг другу. https://youtu.be/MaublOP0hXQ

4. Rock Step Reversed

Берем первый урок этого же блока и меняемся футворками: девочка с левой, мальчик с правой. Если вы уже какое-то время занимаетесь танцами, и первый урок вам не показался сложным, то такая смена шаблона может открыть новые грани взаимодействия. Обычно, если здесь...

5. Kick Hold Reversed

Берем 2й урок этого же блока и меняемся футворками: девочка с левой, мальчик с правой. https://youtu.be/qB-pZIug6J4

6. Kick-Ball-Step Reversed

Берем 3й урок этого же блока и меняемся футворками: девочка с левой, мальчик с правой. https://youtu.be/GxmLxfP3_O8

Basic Hands – Out-In

Отпустим одну руку, чтобы деражаться привычными руками

7. Back and Shift

В последнем уроке первого блока мы выяснили, что на Back and Shift у нас меняется нога. Здесь мы начинаем мальчик с левой, а девочка с правой, на второй восьмерке у нас уже поменялись ноги. Натяжение в руках смещается относительно Rock Step на начало второго счета, то...

1. Rock Step

Все довольно просто, когда мы делаем rock step вперед - то свободные руки так же летят вперед. Так они двигаются в противоход ногам. В руках, которые в контакте: натяжение и упор на каждую сильную долю....

2. Kick Hold

В целом здесь ничего особенного: мы уже пробовали просто махать руками и просто держаться за руки. https://youtu.be/GOuLLXF8-T4

3. Kick Ball Step

Тоже ничего особенного, но стоит попробовать. https://youtu.be/oyeh0u4XMCk

4. Rock Step Reversed

Здесь уже начинается интересное: чтобы руки двигались в противоход ногам, на первом rock step они летят вперед. В контактных руках ничего не должно измениться относительно первого урока этого блока....

5. Kick Hold Reversed

На kick hold опять руки летят вперед - что тоже не совсем привычно. https://youtu.be/_Mt8OH4qCf4

6. Kick-Ball-Step Reversed

Продолжаем привыкать к тому, что рука летит вперед. https://youtu.be/Y82NlhXAUTI

7. Back and Shift

Здесь мы пробуем привыкнуть к чередованию рука вперед - рука назад на back and shift. https://youtu.be/sosr9x5faRI

Anti Basic Hands Out-In

Поменяем руки, но постараемся сохранить те же принципы – разрыв шаблона.

1. Rock Step

Здесь все очень просто: просто свободная рука летит вперед на первом rock step, чтобы соблюдать правило про противоход ногам! https://youtu.be/Z5lA_zrVXWM

2. Kick Hold

Тоже ничего особенно сложного, просто очень не привычно. https://youtu.be/vTxV3OlojAc

3. Kick-Ball-Step

Окей! Уже немного интереснее, но все еще не смертельно сложно. https://youtu.be/7kkNzY0Fh90

4. Rock Step Reversed

Если до этого у нас были непривычные руки, давайте к ним добавим непривычные ноги, хотя теперь должно стать проще с пониманием движения рук....

6. Kick-Ball-Step Reversed

Здесь уже совсем интересная история с ногами и руками. все то же самое, что и в аналогичном уроке предыдущего блока, но названия рук: левая правая изменились!...

7. Back and Shift

Высший пилотаж непривычности, шаблон должно порвать как того хомяка:-) https://youtu.be/4R8n06dvRkU

5 Онлайн уроки 5 Connection 5 Out-in 5 Out-In Connection