1 Rock Step

За основу берём движение аналогичное Pendulum Charleston, то есть Rock Step Rock Step назад и вперёд. Начинаем с левой ноги, следим за руками.

Solo Out-In connection

Следующие 7 уроков блока – про взаимодействие с самим собой.

2 Kick-Hold

Меняем каждый второй rock step на kick hold, если считать до восьми, это каждые 5-6. Руки двигаются также, как в предыдущем уроке, но тонус немного меняется. Так же меняется bouns или pulse. Если на rock step мы делаем два шага на оба счета есть движение вниз - drop....

3 Kick Ball Step

Меняем каждые 5-6 на Kick Ball Step. Движение рук не меняется, есть двойной drop на второй доле (счёт 6), это создаёт ощущение, что на и-5 есть небольшое движение вверх - вдох. Важно не подпрыгивать на вдохе....

4 Rock Step Reversed

Все как в 1 уроке, но с правой ноги. https://youtu.be/K1kIHorUk78

5 Kick Hold Reversed

Все как в 2 уроке, но с правой ноги. https://youtu.be/a7vtTHsWqqI

7 Back and Shift

Вариация triple step - геометрия: назад, рядом, вперёд. Так же вставляем на 5-6. Здесь руки начинают движение, как на rock step, но на ball опускаются вниз, и на step двигаются в противоход шагу вперёд. На этом шаге меняется опорная нога, поэтому rock step на 7-8...