По сути это одно и тоже, но часто для краткости выражением считают только 360, все что меньше -...

Гайку или кран нельзя крутить влево или вправо, по часовой и против часовой. С поворотами в...

Снежинка или поворот с продвижением.

Самое популярное, простое и эффективное упражнение на вращения. Тренируемся делать вращение на...