Both Hands – Out In

В семерке уроков этого блока мы будем держаться друг за друга двумя руками.

Это чуть проще чем махать руками в противоход ногам.

Но теперь сложность заключается в том, чтобы почувствовать взаимодействие.

При движении вперед в обеих руках – упор – compression, при движении назад – натяжение – tention, а между ними – расслабление.