Просто выставляем одну ногу вперед, фиксируем пятку и болтаем носком. Вес на задней ноге, болтать начинаем – внутрь. Со сменой ног здесь такая же история как и в других уроках этого модуля: чем чаще – тем сложнее.
На восемь,
На четыре.
На два.
Просто выставляем одну ногу вперед, фиксируем пятку и болтаем носком. Вес на задней ноге, болтать начинаем – внутрь. Со сменой ног здесь такая же история как и в других уроках этого модуля: чем чаще – тем сложнее.
На восемь,
На четыре.
На два.