Чуть более подробно поговорим об индивидуальной технике.
Self Technique
Self Connection
Это большая и сложная тема, о которой стоит поговорить отдельно. Никакой психологии - просто...
Честер и джаз
Я опоздал на занятие Честера минут на пять, а они успели выучить кусок джазовой рутинки. Там было...
Пятое взаимодействие
Первый bluesway проходил в каком-то лофте, где было много инсталляций - в странном помещении со...
Динамическая медитация
Набор простых упражнений на футворк для разминки.
1 Walk
Просто шагаем под музыку
2 Kick Step
Два варианта: Basic & Twist.
3 Double Kick
На каждые два счета Double Kick и перенос веса на другую ногу. Два варианта: Basic &...
4 Scissors – Ножницы
Kick в каждый бит со сменой направления: вперед и назад. Три вариант по 8, 4 и 2 счета на каждую...
5 Tic-Tac
Одна нога на носке другая на пятке. Сначала пробуем делать на месте. Потом с перемещением в...
6 Twist
Переносим вес с носков на пятки и обратно в каждый бит. За счет скрутки в бедрах перемещаемся в...
7 Pendulum – Маятник
Так же три варианта: на 8, 4 и 2 счета на каждой ноге.
8 Tap Step
Делаем ровно то, что в названии упражнения, варьируем геометрию: вперед, в сторону и...
Summary Dinamyc Meditation
Собираем все в кучу и пробуем под музыку. Для перехода к следующему движению из списка можно...
Почему медитация
Я уже не помню точно откуда у меня это название для второй части занятия или продолжения...
Вращения
Это бесконечная тема в танцах
Повороты и вращения
По сути это одно и тоже, но часто для краткости выражением считают только 360, все что меньше -...
Направления вращений
Гайку или кран нельзя крутить влево или вправо, по часовой и против часовой. С поворотами в...
Snow Flake
Снежинка или поворот с продвижением.
One Foot Spin
Самое популярное, простое и эффективное упражнение на вращения. Тренируемся делать вращение на...
Footwork
Танец – это 2 шага и 2 поворота, здесь поговорим про первую часть
In-Out Touch Step
Triple Step - это ритм, тройной шаг, то есть на 2 счета делаем три шага, здесь бывает разная...
In-Out Triple Step
Продолжая предыдущий урок мы сохраняем геометрию и меняем Touch step на triple step. На сильную...
Fold Ball Side
Вариация Triple Step, где первый шаг - Fold - накрест сзади, Ball - делается рядом с опорной, и...
Cross Ball Side
Вариация Triple Step, где первый шаг - Cross - накрест спереди, Ball - делается рядом с опорной,...
Kick ball Step Fold Ball Cross
Вариации триплстепов